AIR YOGA: EQUILIBRE CORPO, MENTE E CORAÇÃO
Por: Competition
27/04/2018 | Tema: Corpo, Mente, Coração
Imagine uma aula de yoga com um toque leve e divertido, imaginou? Ela existe, se chama Air Yoga e está disponível na Competition.
Com esse novo método, os alunos praticam as posturas da yoga utilizando um tecido suspenso. A prática possibilita a descompressão das vértebras, melhora os quadros de dores na coluna, relaxamento de pontos de tensão e também proporciona momentos descontraídos, que ajudam a aliviar o estresse do dia a dia.
No vídeo a seguir, a professora Bárbara Bovolon, conta um pouco mais sobre o Air Yoga.
Assista e venha experimentar!
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