CINCO AULAS PARA ELIMINAR MUITAS CALORIAS 

Já começou a contagem regressiva para a chegada da estação mais desejada do ano, mas ainda dá tempo de turbinar o “Projeto Verão” e eliminar muitas calorias com a ajuda dessas cinco aulas poderosas que listamos para você:

Batukabeats

As coreografias das músicas mais tocadas nas plataformas digitais você aprende nessa aula. Não importa se é funk, samba, axé, reggaeton ou pop, aqui você dança, se diverte, melhora a autoestima, a consciência corporal e claro, dá um “baile” nas gordurinhas indesejadas!

Unidade: Oscar Freire – 2ª e 4ª às 19h30 e 6ª às 18h30

Boxe

O boxe na Competition une exercícios aeróbicos aos principais fundamentos da luta, promove o alívio do estresse e melhora do condicionamento físico. Uma atividade que vai fazer você perder muitas calorias e ganhar mais disposição e energia.

Unidade: Oscar Freire – 3ª e 5ª às 20h30 e sábado às 11h
Unidade Paulista – 2ª e 4ª às 20h30

Circuito Funcional

Se você procura uma atividade rápida e que trabalhe o corpo de maneira integrada, acabou de encontrar! O circuito funcional é intenso e tem duração de apenas 30 minutos. Os exercícios dinâmicos e variados promovem uma explosão de endorfina. Sua experiência com atividade física nunca mais será a mesma.

Unidade: Higienópolis – 3ª e 5ª às 12h30

Fut Training

Aula que mescla o treinamento funcional com elementos e técnicas do futebol. Além de melhorar a agilidade, força e a manutenção da condição cardiorrespiratória, também trabalha alguns aspectos técnicos do futebol como o passe, domínio, drible e condução da bola. Sem dúvida, é uma ótima opção para chegar com tudo nesse verão.

Unidade: Paulista 3ª e 5ª às 21h (quadra de Society)

Tae Fit

Unindo a energia de uma aula de dança aos exercícios típicos do taekwondo, o Tae Fit proporciona alto gasto calórico e aumento de resistência. É uma atividade aeróbica muito eficiente e você precisa experimentar!

Unidade: Higienópolis – 2ª e 4ª 6ª às 8h15 e 2ª e 4ª às 19h.

Confira todas as modalidades disponíveis e #VemPraComp!