Competition

JÁ CONHECE TODAS AS AULAS NOVAS DA COMP?

Não importa qual o seu objetivo, na Competition Sports Club, com certeza, você encontra uma aula ideal. São mais de 100 modalidades para quem quer ficar “zen”, emagrecer, suar ou se divertir. E se você quer um bom motivo para sair do sofá, confira as novidades que chegam às unidades Higienópolis, Oscar Freire e Paulista nos próximos meses!

Novidades Higienópolis

A grande novidade de 2020 é a inauguração do espaço holístico Body & Mind, onde serão oferecidas aulas voltadas para manter o equilíbrio do corpo e da mente. Mas tudo que é bom, pode ficar melhor! Além de Yoga, Mat Pilates e Ginástica Holística, que já faziam parte da grade, novas modalidades serão oferecidas no espaço a partir de fevereiro, entre elas:

Air Yoga – Vocês pediram, a gente trouxe! Depois do sucesso na unidade Paulista, a aula de Air Yoga, que é realizada em tecidos suspensos, cuja flutuação ajuda a aliviar a tensão e descontrair, também estará disponível na unidade Higienópolis.

Reeducação do Movimento – Aula baseada no método desenvolvido por Ivaldo Bertazzo, conceituado educador e terapeuta corporal especializado em psicomotricidade, que auxilia a correção de gestos e movimentos, proporcionando uma vida mais saudável e equilibrada.

Novidades Paulista

Sucesso no mundo inteiro, as modalidades BODYPUMP^™ e RPM* estarão de volta a partir de março!

– BODYPUMP^™ – Treino em grupo, que utiliza barra e anilhas, que melhoram condicionamento físico e o tônus muscular. Usando pesos leves e moderados com muita repetição, o BODYPUMP^™ proporciona um treino completo para o seu corpo.

– RPM – Treinamento em grupo de ciclismo indoor, no qual você controla a intensidade. É divertido, de baixo impacto e você pode queimar até 675 calorias por aula.

As aulas BODYPUMP^™ e RPM, são programas de treinos da Lesmills, uma das maiores e melhores empresas do mundo na criação de aulas coletivas.

Novidades Oscar Freire

E a unidade Oscar Freire não vai ficar de fora dessa! Vem aí:

– Power Mix – Um programa inovador do treinamento de força e resistência que utiliza um set de barras e anilhas e um step. Uma ótima opção para quem quer vivenciar um treino semelhante ao de musculação. Disponível a partir de fevereiro.

– HIIT 30′ – Se o seu objetivo é emagrecer, aposte nos treinos de HIIT. Os exercícios de alta intensidade, seguidos de curtos períodos de descanso te levam ao nível máximo de esforço, favorecendo a queima de gordura. Desafie-se e redefina a sua zona de conforto. E o melhor: são apenas 30 minutinhos por dia. Disponível a partir de fevereiro.

– Air Yoga – Sim, também teremos Air Yoga na unidade Oscar Freire 😉 E se você ainda não conhece essa aula, anote aí na agenda e se programe: disponível a partir de março.

Para se manter informado sobre dias e horários, clique aqui e consulte a grade completa.

Conheça o Body & Mind