A academia mais completa de São Paulo apresenta “American Games” – a programação de férias de verão mais divertida e aguardada pela criançada, que acontece entre os dias 02 e 24 de janeiro. Desta vez, os jogos de baseball, basketball, futebol americano, aulas de cheerleaders e muito mais, irão invadir as unidades e prometem proporcionar […]

Como manter o condicionamento físico nas férias? O tão esperado recesso de fim de ano está chegando e, nesse período de descanso, algumas coisas não podem faltar na sua viagem: sol, mar, piscina, paisagens incríveis, protetor solar e… o seu treino! Se você se dedicou o ano inteiro e alcançou bons resultados na academia, não […]

O que te faz perder o foco durante o treino? Se você intercala um exercício com uma espiadinha no WhatsApp ou abandona a série na metade para bater um papo com o colega sobre a nova temporada daquela série que vocês amam, temos más notícias! Essas interrupções durante o treino, parecem inofensivas, mas atrapalham significativamente […]

A treinadora da Competition Training Gym, Kika Medeiros, esclareceu as principais dúvidas dos atletas de corrida. Vale a pena ler e descobrir se você está no caminho certo! VOCÊ SABE QUAIS OS MITOS E VERDADES SOBRE CORRIDA? 1. Correr no sol do meio-dia melhora a resistência? R: Mito. Correr em temperaturas elevadas pode comprometer o […]

CONHEÇA O FUTEBOL SOCIAL A Competition adotou uma nova metodologia nas suas aulas de futebol para jovens e crianças, o Treino Social. Baseada na abordagem da pedagogia do esporte, ela tem como grande diferencial o desenvolvimento não apenas das habilidades técnicas e táticas dos alunos, mas também socioemocionais. “A maioria dos métodos de ensino existentes […]

Já começou a contagem regressiva para a chegada da estação mais desejada do ano, mas ainda dá tempo de turbinar o “Projeto Verão” e eliminar muitas calorias com a ajuda dessas cinco aulas poderosas que listamos para você: Batukabeats As coreografias das músicas mais tocadas nas plataformas digitais você aprende nessa aula. Não importa se […]

OUTUBRO ROSA: ALUNAS RELATAM LUTA PARA VENCER O CÂNCER DE MAMA COM A AJUDA DO ESPORTE Receber o diagnóstico de câncer de mama vai além de saber que você tem um problema sério de saúde. É também obter um passaporte carimbado para um lugar desconhecido, cheio de dúvidas, incertezas, inseguranças e medo. Segundo o INCA […]

COMPETITION PARTICIPA DO MAIOR FESTIVAL DE BASQUETE DA AMÉRICA LATINA Nos dias 20 e 21 de outubro, a cidade de São Paulo recebe o Streetopia, maior festival de basquete e cultura da América Latina. O evento conta com jogos, apresentações musicais e desafios de dança. Como parte das diversas atrações, a Competition, juntamente com o […]

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO ESPORTE NO DESENVOLVIMENTO DAS CRIANÇAS É cientificamente comprovado que a prática esportiva na infância traz inúmeros benefícios para o desenvolvimento social, cognitivo e motor das crianças. A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) recomenda que crianças e adolescentes, de 0 a 19 anos, pratiquem atividade física diariamente e passem o menor tempo […]