Estabelecer uma relação amorosa e confiante com nosso corpo nem sempre é uma tarefa fácil. Em um mundo repleto de padrões de beleza irreais, amar o próprio corpo é, mais do que nunca, um ato de resistência. Afinal, é preciso lutar para reconhecer em si a singularidade de cada “imperfeição”, curva ou cicatriz. Ao abraçar […]

Os dias ensolarados de verão são um convite à prática de atividade física ao ar livre e, apesar de parecer contraditório, é possível, sim, praticar atividade outdoor na academia e desfrutar de todos os benefícios que esses exercícios proporcionam à saúde. Além de trazer ganhos para o corpo, o maior benefício é mental. Sair da […]

Durante o período de festas e recesso de fim de ano, muitas pessoas dão uma pausa nas atividades físicas. Depois do tempo sem exercícios e dos excessos comuns dessa época, voltar a treinar e retomar a rotina saudável é ainda mais importante! Para ajudar nessa missão, reunimos algumas dicas e conselhos para você voltar a […]

Se você está em busca de um lugar que realmente faça a diferença na sua saúde e bem-estar, acabou de encontrar.  Há mais de 40 anos, a Competition se dedica a mudar estilos de vida, para que as pessoas vivam mais e muito melhor.  Venha descobrir por que somos uma academia única! AQUI VOCÊ É […]

A Competition nasceu com um propósito claro: ajudar as pessoas a viverem mais e muito melhor. Ao longo dos anos, muitos alunos tiveram suas vidas transformadas por aqui. Pessoas que saíram do sedentarismo, melhoraram quadros de depressão, superaram traumas, pararam de fumar, perderam peso e muito mais. Por trás de cada desafio vencido, conquista ou […]

Nos últimos anos, o crescimento alarmante dos casos de depressão e ansiedade têm gerado uma grande preocupação entre especialistas e profissionais de saúde. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), houve um aumento de 25% nos diagnósticos dessas condições após a pandemia. A boa notícia é que a prática regular de exercícios tem […]

Com a chegada das Olimpíadas, uma atmosfera de inspiração e energia positiva se forma. O mundo inteiro está voltado para o esporte e o momento é excelente para canalizar essa euforia e estimular crianças e adolescentes a se movimentarem mais. Exemplos como Rebeca Andrade, Ítalo Ferreira e Rayssa Leal, que começaram suas trajetórias cedo e […]

O fim das aulas já está se aproximando, mas se você ainda não planejou o que fazer com seu pequeno nas férias, não se preocupe: na Comp, ele pode aproveitar esse período cheio de energia e diversão! E o timing não poderia ser melhor, afinal, o maior evento esportivo mundial também está batendo na porta. […]

Mergulhar, embarcar em um trekking, dançar até o amanhecer, correr uma prova de corrida juntos. Quando dá “match” no esporte, novas possibilidades se abrem para curtir a companhia e viver experiências incríveis em casal. Para celebrar o dia 12 de junho, preparamos uma seleção estimulante de atividades para diferentes perfis de namorados, para praticarem juntos […]

Já ouviu falar em Pickleball? Pois saiba que a modalidade que mais cresce atualmente nos Estados Unidos chegou à Competition. Terceiro esporte de raquete oferecido pela academia, o Pickleball mistura elementos do Tênis, Badminton e Pingue-Pongue e é muito fácil de aprender. Em uma quadra pequena e semelhante à de Tênis, os jogadores golpeiam a […]