OBESIDADE INFANTIL X ATIVIDADE FÍSICA

É impossível não se encantar por uma criança cheia de dobrinhas. Mas por trás de tamanha fofura, pode estar escondido um problema muito grave, que atinge cerca de 15% das crianças no Brasil: a obesidade infantil.

Segundo a pediatra do Hospital 9 de Julho, Maria Amparo Martinez, os fatores que contribuem para o aumento excessivo de peso na infância são: alimentação inadequada, sedentarismo, doenças metabólicas, síndromes e fatores hereditários.

A criança obesa pode desenvolver diabetes tipo II, problemas renais e osteoarticulares. “Além dessas doenças, alguns pacientes também apresentam depressão e, dependendo do grau da obesidade, comprometimento do sistema respiratório e distúrbios do sono”, ressalta Martinez.

Para prevenir e tratar a obesidade infantil, é preciso, primeiramente, identificar a causa do aumento de peso, manter uma alimentação saudável e colocar o corpo para se movimentar. “A atividade física é muito importante, porque aumenta o consumo energético do organismo e a sensação de bem-estar, diminui o colesterol ruim, além de melhorar questões psicológicas”, explica a especialista.

A pediatra acrescenta uma dica importante e alerta sobre mais um vilão do sobrepeso, a tecnologia. “É fundamental que os pais controlem o acesso às telas – tablets, videogames, internet, celulares e TV, restringindo para apenas 40 minutos contínuos, e mostrem para a criança que o sedentarismo faz mal. Desta maneira, será possível contribuir para que ele se torne um adulto mais ativo e consciente”, conclui.

CRIANÇAS NA COMPETITION

O coordenador da nossa Escola de Esportes, Carlos Couto, ciente com a importância da atividade física no combate a obesidade infantil, preparou algumas sugestões aos pais de atividades físicas de acordo com a idade de cada criança:

• Baby I (6 meses a 1 ano) – Natação e Vivência Motora
• Baby II (1 ano a 2 anos ) – Baby Soccer e Música e Ação
• Baby III (2 a 3 anos) – Baby Soccer e Vivência Motora
• Kids I (3 a 4 anos) – Ballet, Atletismo e Vivência Motora
• Kids II (4 a 6 anos) – Judô, Ginástica Artística e Natação
• Kids III (6 a 8 anos) – Escola de Futebol, Taekwondo e Makers
• Junior (8 a 10 anos ) – Circo, Escola de Futebol e Escalada
• Teens (11 a 14 anos) – Handebol, Vôlei, Basquete e Danças
• College (15 a 17 anos ) – MMA Conditioning, Jiu Jitsu, Futebol e Vôlei

Acesse nossa grade de horários e confira essas e as mais de 30 atividades disponíveis. A importância da atividade física no combate a obesidade infantil é fundamental.

Traga seu filho para se movimentar e se divertir com a gente!