AULAS NOVAS NA ACADEMIA
Por: Competition
21/01/2020 | Tema: Competition
Não importa qual o seu objetivo, na Competition Sports Club, com certeza, você encontra uma aula ideal. São mais de 100 modalidades para quem quer ficar “zen”, emagrecer, suar ou se divertir. E se você quer um bom motivo para sair do sofá, confira as novidades que chegam às unidades Higienópolis, Oscar Freire e Paulista nos próximos meses!
Novidades Higienópolis
A grande novidade de 2020 é a inauguração do espaço holístico Body & Mind, onde serão oferecidas aulas voltadas para manter o equilíbrio do corpo e da mente. Mas tudo que é bom, pode ficar melhor! Além de Yoga, Mat Pilates e Ginástica Holística, que já faziam parte da grade, novas modalidades serão oferecidas no espaço a partir de fevereiro, entre elas:
– Air Yoga – Vocês pediram, a gente trouxe! Depois do sucesso na unidade Paulista, a aula de Air Yoga, que é realizada em tecidos suspensos, cuja flutuação ajuda a aliviar a tensão e descontrair, também estará disponível na unidade Higienópolis.
– Reeducação do Movimento – Aula baseada no método desenvolvido por Ivaldo Bertazzo, conceituado educador e terapeuta corporal especializado em psicomotricidade, que auxilia a correção de gestos e movimentos, proporcionando uma vida mais saudável e equilibrada.
Novidades Paulista
Sucesso no mundo inteiro, as modalidades BODYPUMP™ e RPM* estarão de volta a partir de março!
– BODYPUMP™ – Treino em grupo, que utiliza barra e anilhas, que melhoram condicionamento físico e o tônus muscular. Usando pesos leves e moderados com muita repetição, o BODYPUMP™ proporciona um treino completo para o seu corpo.
– RPM – Treinamento em grupo de ciclismo indoor, no qual você controla a intensidade. É divertido, de baixo impacto e você pode queimar até 675 calorias por aula.
As aulas BODYPUMP™ e RPM, são programas de treinos da Lesmills, uma das maiores e melhores empresas do mundo na criação de aulas coletivas.
Novidades Oscar Freire
E a unidade Oscar Freire não vai ficar de fora dessa! Vem aí:
– Power Mix – Um programa inovador do treinamento de força e resistência que utiliza um set de barras e anilhas e um step. Uma ótima opção para quem quer vivenciar um treino semelhante ao de musculação. Disponível a partir de fevereiro.
– HIIT 30′ – Se o seu objetivo é emagrecer, aposte nos treinos de HIIT. Os exercícios de alta intensidade, seguidos de curtos períodos de descanso te levam ao nível máximo de esforço, favorecendo a queima de gordura. Desafie-se e redefina a sua zona de conforto. E o melhor: são apenas 30 minutinhos por dia. Disponível a partir de fevereiro.
– Air Yoga – Sim, também teremos Air Yoga na unidade Oscar Freire. E se você ainda não conhece essa aula, anote aí na agenda e se programe: disponível a partir de março.
Para se manter informado sobre dias e horários, clique aqui e consulte a grade completa.
